Jangan BERMANJA pada yang TAK HALAL.
Jangan BERCERITA pada yang TAK AMANAH.
Jangan PAKSA pada yang TAK SETIA.
Jangan UNGKIT pada yang TAK MENGHARGAI.
Jangan BENCI pada yang TAK MENGERTI.
Jangan BERHARAP pada yang TAK SUDI.
Jangan MEMAKSA pada yang TAK CINTA.
Jangan CINTA pada yang TAK RELA.
✿~
Kamu nampak mereka berdua, bergaul bebas..berdua-duaan, terus terdetik
di hati, "Huh! tak malu buat MAKSIAT depan orang ramai..". Rupanya
mereka adalah SUAMI ISTERI..
✿~ Kamu nampak wanita itu TIDAK MENUTUP AURAT, terus ucap di bibir, "Menentang HUKUM Allah AHLI NERAKA..". Mungkin dia tidak tahu yang "FREE HAIR" itu telah membuat Allah marah..
✿~ Kamu melihat seorang pemuda berlari sehingga terlanggar seorang pakcik tua di tepinya, dan kamu berkata, "Dia ni, tak beradap langsung..KURANG AJAR..". Rupa-rupanya dia BERUSAHA menangkap pencuri..
>>> Kamu asyik melihat orang lain, melihat KESILAPAN dan KESALAHAN mereka..begitu, begini..rupanya kamu telah JAUH dari Allah dan TERLUPA keadaan dirimu BAGAIMANA..maka, BERSANGKA BAIKLAH..♥♥
“Wahai orang-orang yang beriman! JAUHILAH kebanyakan dari SANGKAAN (supaya kamu tidak menyangka sangkaan yang dilarang) kerana sesungguhnya sebahagian dari sangkaan itu adalah DOSA; dan JANGANLAH kamu MENGINTIP atau mencari-cari KESALAHAN dan KEAIBAN orang; dan janganlah setengah kamu MENGUMPAT setengahnya yang lain. Adakah seseorang dari kamu suka memakan daging saudaranya yang telah mati? (Jika demikian keadaan mengumpat) maka sudah tentu kamu jijik kepadanya. (Oleh itu, patuhilah larangan-larangan yang tersebut) dan BERTAQWALAH kamu kepada Allah; sesungguhnya Allah Penerima taubat, lagi Maha mengasihani.”
(Surah Al-Hujurat : 12)
... 1. Melukis kekuatan melalui masalah 2. Tersenyum saat tertekan ... 3. Tertawa saat hati menangis 4. Tabah saat terhina 5. Mempesona karena memaafkan 6. Mengasihi tanpa balasan 7. Bertambah kuat dalam doa dan pengharapan Illahi andai mata manusia tak memandang engkau cantik, cukuplah cantik dihadapan-NYA
PENCIL: "I’m sorry."ERASER: "For what? You didn’t do anything wrong."
PENCIL: "I'm sorry because you get hurt because of me. Whenever I made a mistake, you're always there to erase it."
PENCIL: "But as you make my mistakes vanish, you lose a part of yourself. You get smaller and smaller each time."
ERASER: "That's true. But I don't really mind."
ERASER: "You see, I was made to do this. I was made to help you whenever you do something wrong."
ERASER: "Even though one day, I know I'll be gone & you'll replace me with a new one, I'm actually happy with my job."
ERASER: "So please, stop worrying. I hate seeing you sad."
Jangan BERCERITA pada yang TAK AMANAH.
Jangan PAKSA pada yang TAK SETIA.
Jangan UNGKIT pada yang TAK MENGHARGAI.
Jangan BENCI pada yang TAK MENGERTI.
Jangan BERHARAP pada yang TAK SUDI.
Jangan MEMAKSA pada yang TAK CINTA.
Jangan CINTA pada yang TAK RELA.
♥ Kuasa Seorang Perempuan ♥
KUASA LAYANAN PEREMPUAN
Kaum
lelaki mudah goyah dan alah dengan layanan yang baik, apa lagi dari
perempuan yang sangat dikasihi seperti isteri dan ibu. Layanan baik yang
disalurkan kepada orang yang berhak menerimanya, bukan sahaja
mendata...ngkan keredhaan Allah tetapi memungkinkan apa yang diminta
akan dipenuhi dengan mudah.
KUASA DOA PEREMPUAN
Doa
perempuan lebih makbul dari lelaki kerana sifat penyayangnya lebih kuat
dari lelaki. Sebagaimana hadis Rasulullah saw: "Doa ibu itu lebih cepat
makbul." Orang bertanya:"Kenapa ya Rasulllah?" Jawab baginda : "Ibu
lebih penyayang dari bapa dan doa dari orang yang penyayang tidak akan
sia-sia."
KUASA TAQWA PEREMPUAN
-
Ketaqwaan adalah kuasa paling sempurna dan terbaik dalam menangani apa
jua masalah. Orang yang paling bertaqwa adalah orang yang paling
dikasihi Allah. Allah tidak akan membiarkan orang yang dikasihiNya
melainkan dipelihara serta sentiasa dirahmatiNya.
-
Kuasa taqwa lebih mudah diperolehi oleh perempuan berbanding lelaki
kerana kehalusan budi yang ada pada perempuan adalah merupakan penjara
daripada melakukan hal-hal yang mendatangkan dosa. Berbanding lelaki
yang sebahagian hidupnya berada di luar rumah serta terdedah kepada
pelbagai godaan, cubaan dan ujian.
-
Kekuasaan taqwa ini pula adalah kemuliaan yang diberikan oleh Allah swt
sehingga setiap lelaki pasti memerlukan perempuan untuk menghirupkan
udara ini atau dalam perkataan lain setiap lelaki pasti dilahirkan oleh
perempuan kecuali Nabi Adam a.s. Sekuat-kuat lelaki, kuat lagi perempuan
kerana lelaki itu sendirinya datang dari perut perempuan yang
menghamilkannya dan melahirkannya ke dunia, kemudian melatih, mendidik,
memelihara dari kecil hingga dewasa.
-
Kemuliaan perempuan akan lebih nyata, jika ditambah dengan ketaatan
kepada kaum lelaki yang berhak atasnya sebagaimana maksud hadis
Rasulullah saw: "Perempuan yang taat kepada suaminya, semua burung di
udara, ikan di air, malaikat di langit, matahari dan bulan : semuanya
beristighfar baginya (isteri) selagi mana ia masih taat kepada suaminya
dan diredhainya (serta menjaga solat dan puasanya.
✿~ Kamu nampak wanita itu TIDAK MENUTUP AURAT, terus ucap di bibir, "Menentang HUKUM Allah AHLI NERAKA..". Mungkin dia tidak tahu yang "FREE HAIR" itu telah membuat Allah marah..
✿~ Kamu melihat seorang pemuda berlari sehingga terlanggar seorang pakcik tua di tepinya, dan kamu berkata, "Dia ni, tak beradap langsung..KURANG AJAR..". Rupa-rupanya dia BERUSAHA menangkap pencuri..
>>> Kamu asyik melihat orang lain, melihat KESILAPAN dan KESALAHAN mereka..begitu, begini..rupanya kamu telah JAUH dari Allah dan TERLUPA keadaan dirimu BAGAIMANA..maka, BERSANGKA BAIKLAH..♥♥
“Wahai orang-orang yang beriman! JAUHILAH kebanyakan dari SANGKAAN (supaya kamu tidak menyangka sangkaan yang dilarang) kerana sesungguhnya sebahagian dari sangkaan itu adalah DOSA; dan JANGANLAH kamu MENGINTIP atau mencari-cari KESALAHAN dan KEAIBAN orang; dan janganlah setengah kamu MENGUMPAT setengahnya yang lain. Adakah seseorang dari kamu suka memakan daging saudaranya yang telah mati? (Jika demikian keadaan mengumpat) maka sudah tentu kamu jijik kepadanya. (Oleh itu, patuhilah larangan-larangan yang tersebut) dan BERTAQWALAH kamu kepada Allah; sesungguhnya Allah Penerima taubat, lagi Maha mengasihani.”
(Surah Al-Hujurat : 12)
Tanda tanda cinta semakin pudar
1. Malas angkat telefon..
Pape hal asyik cakap malas, malas, malasss jer..
2. Bila ajak keluar, asyik busy memanjang..kalah YB.
3. Sudah pandai bergurau secara kasar n menyakitkan hati.
4. Mula menggelakkan diri dari bejumpa.
5. Dia dah x kisah kalau tak jumpa pun..sebulan x jumpa lagi bagus.
6. Bila dah janji date, tapi lupa nak datang..alasan lapuk diberi..lupa larr..tertido.
7. Apa kita buat dah tak betul dimata dia.
9. Taip sms pun pendek2 je.
10. Bila kita cakap “i love u”, dia balas ‘errrmmm..” jer.
11. Bagi alasan.. “awak nie terlalu baik untuk saya..saya tak layak untuk awak..”..
masa ngorat kita dulu xde pulak timbul hal tu.
12. Bila ajak jumpa parent, macam2 cara dia cuba menggelak.busy.
13. Dah jumpa parent pun alasan banyak, nak cakap hal “kahwin”..?? Insyallah kalau de jodoh. kejap jer dia tuka topic.
14. Dia dah tak kisah apa yang jadi pada kita.
15. Susah nak senyum @ gurau2 macam dulu-dulu.
16. Dengan orang lain dia boleh cakap ‘single’.
17. Dulu-dulu asal nak keluar dating jer mesti nak pakai baju matching..sekarang
dah taknak.. rimas katanya..poyo plak dah katanya sekarang.
18. Dulu sanggup tolak ajakan kawan semata-mata nak keluar dengan kita.. tp sekarang dah terbalik.
19. Dulu boleh jer bergayut berjam-jam.. sekarang 5 minit pun susah,..katanya hp cepat panas.
Siapa wanita cantik? Wanita cantik adalah
... 1. Melukis kekuatan melalui masalah 2. Tersenyum saat tertekan ... 3. Tertawa saat hati menangis 4. Tabah saat terhina 5. Mempesona karena memaafkan 6. Mengasihi tanpa balasan 7. Bertambah kuat dalam doa dan pengharapan Illahi andai mata manusia tak memandang engkau cantik, cukuplah cantik dihadapan-NYA
PENCIL: "I’m sorry."ERASER: "For what? You didn’t do anything wrong."
PENCIL: "I'm sorry because you get hurt because of me. Whenever I made a mistake, you're always there to erase it."
PENCIL: "But as you make my mistakes vanish, you lose a part of yourself. You get smaller and smaller each time."
ERASER: "That's true. But I don't really mind."
ERASER: "You see, I was made to do this. I was made to help you whenever you do something wrong."
ERASER: "Even though one day, I know I'll be gone & you'll replace me with a new one, I'm actually happy with my job."
ERASER: "So please, stop worrying. I hate seeing you sad."
Ramai
orang cakap masakan ibu sendiri adalah yang paling sedap , pendek kata
memang tak boleh lawan la dengan ibu orang lain . sedangkan mungkin bagi
orang lain masakan itu biasa-biasa sahaja :D
Tapi
tahu tak kenapa anda sentiasa rasa masakan ibu anda yg paling sedap?
sebab.. apabila seorang wanita itu memasak , dia memasak dengan sepenuh
hati.. umpama kasih sayangnya diadun bersama rempah masakan tersebut...
"Kenapa
sedap sangat ni mak masak?" Sebab ada kasih sayang seorang ibu dalam
masakan tersebut ...orang lain rasa tak sedap , sebab mereka tak dapat
rasa kasih sayang tu ♥
Kesan Berada Di Depan Laptop Melebihi 5 Jam
Kesan Berada Di Depan Laptop Melebihi 5 Jam
Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer boleh merosakan jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisyen.
Penelitian
tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University
College London. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4,500 orang
berusia ke atas 35 tahun dan hasilnya dikeluarkan di Journal of the
American College of Cardiology.
Penemuan
ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul berhubung bahayanya duduk
lama-lama . Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang
semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja.
“Orang
yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di
depan komputer memiliki peluang 125 % lebih tinggi akan mengalami
kematian berkait dengan penyakit jantung berbanding mereka yang hanya
menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis,
seperti diambil dari Examiner.
Stamatakis
menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 % orang
yang menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga
berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar
jantung.
Lebih
lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per
hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan.
Sebelumnya,
diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di
depan komputer, atau juga di depan televisyen, merupakan orang yang
malas bersenam dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang
didapat, tidak demikian.
“Orang yang bersenam secara tetap di waktu lapang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.
Peneliti
meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama.
Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 % lipoprotein lipase
dan enzim jantung yang sihat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang
disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber
masalah.
Akan
tetapi, ada penyelesaian bagi mereka yang terpaksa bekerja di depan
komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 minit dan berjalan
kaki sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah
tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih
lama,” ucapnya.
Kesan Memakai Coli Dan Seluar Dalam Semasa Tidur
Melepaskan
pakaian dalam’ bukan bermaksud perlu tidur bogel, tidak, ia satu
tindakan sangat bahaya, jika kena gigit lipan atau nyamuk di tempat
sensitif tu pasti anda bangun pagi dibuai mimpi ngeri 2-3 hari.
‘Melepaskan pakaian dalam’ bermaksud tak perlu pakai seluar dalam, baju
dalam dan apa-apa lagi yang sewaktu dengannya. Jadi anda boleh pakai
pakaian tidur atau pakai kain pelikat/kain batik, tanpa pakaian dalam.
Ketika tidur tubuh mengalami pembaikan dan detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitinya.
Jika tidur dengan mengenakan pakaian dalam, proses pembaikan dan pengeluaran racun dari tubuh akan tersekat. Jadi andalah yang rugi.
Oleh kerana itu, sebaiknya ketika tidur anda dianjurkan untuk menggunakan pakaian yang longgar atau lepaskan pakaian dalam korang ketika tidur, sehingga dapat mempercepat dan memperlancar kerja tubuh dalam proses pembaikan dan pengeluaran racun.
Bagi wanita, sebaiknya tidak menggunakan bra saat tidur. Penyelidik Sydney Singer dan isterinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya ‘Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras’, menasihatkan wanita yang ingin menghindari kanser payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam sehari. Dan ketika tidur yang biasanya antara 6-8 jam itu, sila hindari dari memakai bra, ia sangat bahaya untuk wanita kerana ia boleh menyebabkan kanser payudara.
“Waktu yang paling tepat untuk merehatkan payudara adalah tanpa memakai bra ketika tidur. Jangan tidur dengan bra,” kata Sydney Singer, seperti yang tersiar dalam chetday pada 9/3/2011.
Menurut Sydney Singer, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu jaringan payudara dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanser payudara.
Selain itu, terlalu kerap menggunakan bra atau menggunakan bra terlalu ketat juga membahayakan kesihatan kerana boleh membatasi aliran darah ke payudara.
Sedangkan bagi lelaki, mengikut Grismaijer, sebaiknya gunakan seluar dalam yang longgar atau jangan pakai seluar dalam langsung ketika tidur. Ini untuk memberi kesempatan bagi testis (buah zakar) menurunkan suhunya dan menjaga kualiti sperma agar tetap baik.
Mengikut kajian itu, alat reproduksi lelaki berada di luar tubuh dan dengan itu ia sangat dipengaruhi oleh keadaan di sekitar dan pakaian yang digunakan seseorang. Jika lelaki menggunakan seluar ketat atau seluar dalam terlalu lama akan menyebabkan suhu di sekitar alat reproduksinya meningkat dan tentunya akan mempengaruhi produksi sperma yang boleh menyebabkan lelaki itu mandul.
Testis tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhunya lebih sejuk dari bahagian tubuh lainnya. Jika suhu testis dinaikkan hingga 98 darjah F (36.67 darjah C), akan menyebabkan sperma terhenti pengeluarannya! Apa guna menjadi lelaki hebat tanpa sperma, tanpa zuriat untuk diwariskan?
Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan melancarkan sistem pusingan udara dalam tubuh. Sebaliknya tidur dengan mengenakan pakaian dalam dapat membatasi aliran udara di kulit dan mengganggu pengeluaran peluh, terutama di bagian intim baik pada wanita maupun lelaki.
Ketika tidur tubuh mengalami pembaikan dan detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitinya.
Jika tidur dengan mengenakan pakaian dalam, proses pembaikan dan pengeluaran racun dari tubuh akan tersekat. Jadi andalah yang rugi.
Oleh kerana itu, sebaiknya ketika tidur anda dianjurkan untuk menggunakan pakaian yang longgar atau lepaskan pakaian dalam korang ketika tidur, sehingga dapat mempercepat dan memperlancar kerja tubuh dalam proses pembaikan dan pengeluaran racun.
Bagi wanita, sebaiknya tidak menggunakan bra saat tidur. Penyelidik Sydney Singer dan isterinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya ‘Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras’, menasihatkan wanita yang ingin menghindari kanser payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam sehari. Dan ketika tidur yang biasanya antara 6-8 jam itu, sila hindari dari memakai bra, ia sangat bahaya untuk wanita kerana ia boleh menyebabkan kanser payudara.
“Waktu yang paling tepat untuk merehatkan payudara adalah tanpa memakai bra ketika tidur. Jangan tidur dengan bra,” kata Sydney Singer, seperti yang tersiar dalam chetday pada 9/3/2011.
Menurut Sydney Singer, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu jaringan payudara dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanser payudara.
Selain itu, terlalu kerap menggunakan bra atau menggunakan bra terlalu ketat juga membahayakan kesihatan kerana boleh membatasi aliran darah ke payudara.
Sedangkan bagi lelaki, mengikut Grismaijer, sebaiknya gunakan seluar dalam yang longgar atau jangan pakai seluar dalam langsung ketika tidur. Ini untuk memberi kesempatan bagi testis (buah zakar) menurunkan suhunya dan menjaga kualiti sperma agar tetap baik.
Mengikut kajian itu, alat reproduksi lelaki berada di luar tubuh dan dengan itu ia sangat dipengaruhi oleh keadaan di sekitar dan pakaian yang digunakan seseorang. Jika lelaki menggunakan seluar ketat atau seluar dalam terlalu lama akan menyebabkan suhu di sekitar alat reproduksinya meningkat dan tentunya akan mempengaruhi produksi sperma yang boleh menyebabkan lelaki itu mandul.
Testis tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhunya lebih sejuk dari bahagian tubuh lainnya. Jika suhu testis dinaikkan hingga 98 darjah F (36.67 darjah C), akan menyebabkan sperma terhenti pengeluarannya! Apa guna menjadi lelaki hebat tanpa sperma, tanpa zuriat untuk diwariskan?
Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan melancarkan sistem pusingan udara dalam tubuh. Sebaliknya tidur dengan mengenakan pakaian dalam dapat membatasi aliran udara di kulit dan mengganggu pengeluaran peluh, terutama di bagian intim baik pada wanita maupun lelaki.
Kisah Benar “Bahaya Kepak Ayam Pada Wanita”
Pertumbuhan sista(cyst) dalaman. Elakkan daripada memakan kepak ayam (chicken wing) dengan kerap terutamanya kaum wanita.
Kisah
Benar, Seorang rakan baru-baru ini mempunyai ketumbuhan dalam rahim,
dan dia menjalani pembedahan untuk membuang sista tersebut. Sista yang
dikeluarkan adalah dipenuhi dengan darah yang berwarna gelap.
Dia
menyangka bahawa dia akan pulih selepas pembedahan tetapi jangkaannya
salah. Ketumbuhan berlaku hanya beberapa bulan kemudian. Beliau bergegas
turun ke pakar sakit puan itu untuk bertanyakan masalahnya. Semasa
rundingan, doktor bertanya soalan yang memeranjatkan beliau.
Doktor
bertanyakan adakah dia adalah seorang pengguna yang kerap memakan kepak
ayam dan dia menjawab ya, tertanya-tanya tentang bagaimana, dia tahu
tabiat makannya. Sebenarnya pada hari ini ayam disuntik dengan steroid
untuk mempercepatkan pertumbuhan mereka supaya keperluan masyarakat ini
dapat dipenuhi. Keperluan ini adalah tidak lain daripada keperluan untuk
makanan.
Ayam-ayam
yang disuntik dengan steroid biasanya disuntik di leher atau kepak. Ini
disebabkan di tempat-tempat ini bahawa kepekatan tertinggi steroid
wujud. Steroid ini telah menyebabkan kesan ke atas badan kerana ia
mempercepatkan pertumbuhan.
Ia
mempunyai kesan yang lebih berbahaya dalam kehadiran hormon wanita, ini
membawa kepada wanita yang lebih cenderung untuk pertumbuhan sista yang
di dalam rahim. Oleh itu, saya menasihati orang di luar sana untuk
melihat diet mereka dan juga mengurangkan kekerapan mereka memakan kepak
ayam.
Cara Nak Hilangkan Rasa Sedih
1. Latih Minda Melupakan Kenangan Pahit.
Bunyinya senang nak dibuat, tapi perlu diaplikasi berterusan. Mengaku saja Anda sering merasa sedih sebab banyak kali mengingat kenangan pahit atau selalu kembali ke memori silam yang lalu, betul tak? Kita kena cut connection feeling kita dengan emosi yang lalu.
Mulai hari ini, tekad untuk melupakan semua tu, selupa yang mungkin, kasi kosong abis! Bulatkan azam untuk memfokus kepada masa depan Anda, cita-cita Anda, keluarga, kerjaya, kewangan, keilmuan dan rakan-rakan.
Anda takkan dapat melupakan kesemua memori pahit sekaligus, tapi lakukan step by step dengan mengalihkan perhatian Anda kepada perkara lain. Proses ini mengambil masa, tapi ia boleh dipercepatkan dengan disiplin diri.
2. Buang Sikap Risau.
Ada dua kesan dari sikap risau ni, pertama ia menarik nasib tak baik, masalah dan musibah tanpa Anda pinta. Kedua, memberi kesan buruk pada kesihatan Anda dari segi fizikal dan mental. Risau membuat Anda selalu menjadi sedih dan kecewa, kekadang takut. Untuk buang sikap risau, belajar untuk bertenang dan latih diri Anda mengawal
3. Belajar Rajin Bersyukur.
Ucap syukur atas kesemua yang Anda ada, apa saja! Misalnya, ucap syukur kerana Anda masih ada 5 deria yang lengkap, Anda boleh melihat dan menarik nafas tiap kali bangun tidur (dan bukannya bangun terus sakit jantung mahpun sudah berada di ALAM KEDUA), Anda ada kawan rapat yang memahami Anda dan Anda mempunya hanphone kesayangan Anda. Ucap syukur seikhlas hati, sebanyak yang mungkin, seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu meresap jauh ke dalam diri Anda. Buat banyak kali dalam sehari.
4. Belajar Menjadi Pemaaf.
Sikap pemaaf dapat membersihkan hati dari perasaan negatif dan emosi-emosi negatif (takut, sedih, kecewa. gusar, menyampah, marah, geram, cemburu, tak puas hati, dendam, busuk hati). Seterusnya, meneutrakan gekombang fikiran negatif yang melekat bersarang di minda Anda.
Ketahuilah, Anda selalu rasa sedih dan kecewa kerana Anda tak memaafkan kesalahan diri Anda di masa lalu ataupun Anda tak memaafkan kesalahan orang lain tehadap diri Anda satu ketika dulu, ataupun… Anda susah menerima hakikat perbuatan salah orang lain terhadap diri Anda, yang membuat Anda sedih, kecewa dan geram tahap dewa..belajar menjadi pemaaf dan menghapus semua ni lalu menarik ketenangan datang pada diri Anda.
5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa.
Ketawa bukan dibuat-buat, tapi biar ketawa yang benar-benar menggembirakan Anda dan menjadikan Anda girang. Tonton video yang lucu, baca cerita yang lucu, dekatkan diri Anda dengan rakan-rakan yang lucu serta cari “funny side” dalam setiap situasi, agar Anda boleh ketawa secara automatik. Ketawa dapat menghilangkan sedih. Buat apa LAYAN kecewa sedangkan Anda boleh ketawa?
6. Ubah Fikiran
Kita tak boleh merubah situasi yang boleh membuat kita kecewa, sedih dan murung. Tapi, kita boleh merubah fikiran kita dan apa yang kita fikirkan tentang situasi-situasi tersebut walau seburuk manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari disebalik mendungnya awan. Walaupun perkara tidak berpihak kepada Anda, cari cara bagaimana Anda boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya.
Fikir yang baik-baik saja, kerana ia memberi keuntungan jangka masa panjang. Rezeki Anda murah dan segala yang baik-baik datang sendiri pada Anda. Anda menjadi apa yang Anda mahukan.
Buat apa fikir yang buruk sedangkan Anda boleh tarik semua yang baik-baik? Fikir yang buruk, Anda dapat yang buruk jawapnya. Ini hukum alam dinamakan hukum sebab dan akibat. Dalam kata yang lebih advance, itu hukum Law Of Attraction.
7. Hati Mesti ‘Keras’.
Bukan keras sembarangan, maksudnya kekerasan hati, kesabaran yang tinggi, pandai mengawal emosi dan menerima hakikat dengan hati terbuka. Allah menurunkan musibah, permasalahan dan macam-macam lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan pada perbuatan-perbuatan Anda di masa lalu.
Buat baik, dibalas baik, begitu juga sebaliknya. Cuba ingat balik kejahatan kecil yang Anda lakukan pada orang lain, mungkin ada walau Anda tak sedar. Itulah perlunya kita bersikap baik dan berfikir yang baik-baik pada semua orang, benda, perkara, situasi dan keadaan.
Sebelum masuk tidur, set minda untuk jadi ceria pada keesokan harinya. Lafazkan dengan nada berbisik. Relaks, jangan terlalu mendesak diri.
Selepas bangun tidur, katakan pada diri ini adalah hari yang baru untuk Anda.
Tekadkan diri untuk menjadikan hari yang baru tu hari yang baik, sungguh baik, sebaik yang mungkin dari hari yang sebelumnya.
8. Jangan lupa ALLAH.
Ini yang paling penting, perbanyakkan membaca qur'an dan sentiasa memikirkan sesuatu yang terjadi pasti ada hikmah di sebaliknya.
❤ SABAR... REDHA... KUAT... TENANG... MENANGIS ❤
❤ SABAR:
Sabar Di Sebalik Kemarahan
Sabar Di Sebalik Ujian
❤ REDHA:
Redha Dengan Ketentuan-Nya
Redha Terhadap Takdir-Nya
Redha Di Sebalik Setiap Yang Terjadi
Yakin Pasti Ada Hikmah Yang Allah Beri...
❤ KUAT:
Kuat Menghadapi Ujian
Kuat Melawan Nafsu Yang Tidak Baik
Kuat Mempertahankan Maruah Dan Agama
Kuat Menjalani Kehidupan Yang Penuh Berliku
❤ TENANG:
Tenang Menghadapi Kehidupan Yang Penuh Dugaan
Tenang Apabila Orang Berkata-Kata Nista Kepada Kita
Tenang Apabila Diri DiKhianati
Tenang Apabila Hati Dilukai
❤ MENANGIS:
Menangis Mengenangkan Dosa-Dosa Yang Lalu
Menangis Mengenangkan Kejahatan Dan Kesalahan Yang Lalu.
❤ "YA ALLAH, BINALAH UNTUKKU SEBUAH RUMAH DI SYURGA DEKAT DENGAN-MU".
No comments:
Post a Comment