Friday, 28 March 2014

GARAM DAN GULA TERSEMBUNYI

-> Antara makanan yang tinggi garam

  • Makanan ringan
  • jeruk
  • kicap
  • Makanan dalam tin dan makanan awet
-> Minuman tinggi gula
  • Minuman ringan
  • Minuman jus buah-buahan(25% jus)
  • Minuman bertenaga
  • Perasa susu
-> Kuantiti kandungan garam mengikut umur
  • 0-6 bulan kurang 1 gram(gm)/hari
  • 6-12 bulan 1m/hari
  • 1-3 tahun 2gm/hari
  • 4-6 tahun 3gm/hari
  • 7-10 tahun 5gm/hari
  • 11 tahun dan keatas 6gm/hari
sumber: Utusan Malaysia

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Blogger Templates